Premiers pas
Pour entrer doucement dans la pratique.
Serein
Des séances guidées en français pour t'aider à retrouver un peu d'espace, sans publicité, sans paywall agressif et sans tracking tiers.
Pour entrer doucement dans la pratique.
Pour relâcher la pression au quotidien.
Pour préparer le coucher et bien dormir.
Pour explorer les techniques de respiration.
Pour apaiser l'agitation mentale.
Pour clarifier l'esprit et entrer dans la zone.
Explorer
Parcours toutes les séances disponibles par thème ou durée.
Premiers pas · 5 min
Premiers pas · 5 min
Premiers pas · 7 min
Premiers pas · 10 min
Premiers pas · 7 min
Premiers pas · 10 min
Premiers pas · 10 min
Calme & Stress · 3 min
Calme & Stress · 7 min
Calme & Stress · 5 min
Calme & Stress · 10 min
Calme & Stress · 12 min
Calme & Stress · 10 min
Sommeil · 10 min
Sommeil · 12 min
Sommeil · 15 min
Sommeil · 20 min
Sommeil · 8 min
Sommeil · 7 min
Respirer · 5 min
Respirer · 5 min
Respirer · 7 min
Respirer · 8 min
Respirer · 10 min
Anxiété · 5 min
Anxiété · 8 min
Anxiété · 10 min
Anxiété · 10 min
Anxiété · 7 min
Anxiété · 12 min
Concentration · 5 min
Concentration · 7 min
Concentration · 5 min
Concentration · 10 min
Concentration · 12 min
De nouvelles séances arriveront au fil du projet.
Lecteur
Installe-toi comme tu veux. Tu peux mettre en pause à tout moment.
Prends ton temps.
Prends un instant avant de continuer.
Comment tu te sens ?
Réglages
Serein ne demande pas de compte, n'affiche pas de publicité et évite les trackers tiers.
Basculer entre le mode clair et sombre
Voix, volume, sons d'ambiance
Télécharger des séances pour les écouter sans connexion
Taille du texte, contraste, lisibilité
Aucune publicité · Aucun tracker · Aucun compte requis
Serein est un projet de méditation en français, open source, pensé pour rester simple, compréhensible et respectueux de la vie privée. Pas de publicité, pas de vente de données, pas de compte obligatoire au lancement.